Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2018
|
76,4 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2018:
|
1149 kcal
|
Fett: 36,53g | Prot: 89,40g | Kolh.: 123,90g.
Frukost: Сахарный Песок. Lunch: Курица на Пару, Мистраль Гречка. Middag: Курица на Пару, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Красные Яблоки, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Сосновских Андрей 's vikthistorik
|