Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2018:
|
1334 kcal
|
Fett: 57,47g | Prot: 74,72g | Kolh.: 134,99g.
Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Putih. Middag: Telur Goreng, Tahu Goreng, Nasi Merah, Sambal Goreng, Ceker. Snacks/Annat: Roma Malkist Crackers (2), Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Frisian Flag Purefarm Low Fat High Calcium Belgian Chocolate. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Noviyanti aristye 's vikthistorik
|