|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2018:
|
1156 kcal
|
Fett: 21,41g | Prot: 78,58g | Kolh.: 171,25g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Апельсин, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Greenfield Зеленый Чай. Middag: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Зеленый Перец, Fine Food Мед Липовый, Миланья Творожок Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Bio Max Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Клюквой, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яблоки. mer...
|
|
1702 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Arbete (Jobb) - 3 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyana.Pishevskaya1 's vikthistorik
|