Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2018
|
58,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2018:
|
817 kcal
|
Fett: 38,93g | Prot: 73,14g | Kolh.: 40,48g.
Frukost: Сырники Диетические, Сметана 15%, Избенка Сыр Адыгейский, Запеченные или Жареные Креветки. Lunch: Шармэль Зефир в Шоколаде, Домик в деревне Кефир 1%, Соевый Соус, Куриное Филе, Капуста Тушеная, Чиабатта, Сало, Куриные Голени с Кожей. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
misssssss 's vikthistorik
|