Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2018
|
86,2 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2018:
|
1853 kcal
|
Fett: 90,26g | Prot: 117,97g | Kolh.: 147,95g.
Frukost: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Ветчина, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Ветчина, Макароны с Тушенкой, Сметана, Борщ Украинский. Middag: Сметана, Кабачковые Оладьи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Смартори Котлета Куриная Жареная. Snacks/Annat: Сметана, Кабачки Жареные, Яблоки, Ветчина, Сметана, Alma Kodujuust. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|