Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2018
|
103,8 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 42,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2018:
|
1185 kcal
|
Fett: 39,43g | Prot: 78,55g | Kolh.: 134,62g.
Frukost: Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде, Арахис, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Сыр Российский. Lunch: Чай, Макфа Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная. Middag: Творог 5%, Укроп, Кефир 1%. Snacks/Annat: Чай, Арахис, Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyakraskova911 's vikthistorik
|