Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2018
|
124,1 kg
Tappat hittills: 35,9 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2018:
|
893 kcal
|
Fett: 23,99g | Prot: 72,62g | Kolh.: 98,74g.
Frukost: Сметана, Творог 5%. Lunch: Хлеб Черный, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Middag: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Snacks/Annat: Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|