Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2018
|
73,2 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2018:
|
1783 kcal
|
Fett: 85,41g | Prot: 110,03g | Kolh.: 75,89g.
Frukost: Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Middag: Лев Голицын Шампанское Экстра Брют, Сыр Бри, Свинина Тушеная, Картофель Отварной, ITLV Маслины без Косточки, Лента Чизкейк Ягодный, Радужная Форель (Выращиваемая), Массандра Вино Белое Сухое, Dziugas Сыр Твердый. Snacks/Annat: Яблоко, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. mer...
|
|
1785 kcal
|
Träning:
Bada - 40 minuter, Google Fit - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|