Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2018
|
57,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2018:
|
2132 kcal
|
Fett: 100,48g | Prot: 118,48g | Kolh.: 184,84g.
Frukost: Fine Life Арахис в Скорлупе, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Фаворит Какао-Порошок, Берестов А.C. Мед, Коровкино Молоко 2,5%, Оредеж Яйцо Куриное С1, Коровкино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Додо Пицца Молочный Коктейль, Додо Пицца Пицца Пепперони, Александра Плов. Middag: Пятерочка Банан, Лакт Творог 2%. Snacks/Annat: Веселый Молочник Кефир 2,5% . mer...
|
|
2310 kcal
|
Träning:
Тренировка кроссфит - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|