|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1455 kcal
|
Fett: 42,74g | Prot: 133,26g | Kolh.: 143,26g.
Frukost: Перекресток Горошек Зелёный, Окей Варенье Малиновое, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Epica Йогурт Натуральный. Lunch: Победа Шоколад 72% на Стевии, Макфа Гречневые Макароны, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Щука, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Баклажаны Тушеные. Snacks/Annat: Racionika Diet Мармелад, ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Победа Шоколад 72% на Стевии, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
|
1542 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|