|
Proteína, espinaca y papaya
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
3289 kcal
|
Fett: 95,97g | Prot: 209,96g | Kolh.: 400,81g.
Frukost: La Sierra Frijoles Negros Refritos, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Bolillo, Arroz Blanco, Nestlé La Lechera, Bimbo Pan Blanco (24g), Avena, Nutrex Muscle Infusion. Lunch: Aguacate, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, El Dorado Atún Aleta Amarilla en Agua. Middag: Kellogg's Zucaritas, Pan Dulce, Quesillo, Tía Rosa Tortillinas. Snacks/Annat: Kellogg's Zucaritas, Quesillo, Aguacate, Jitomate, Hellmann's Mayonesa Light, KIR Jamón Virginia de Pavo, Bimbo Pan Blanco (24g). mer...
|
|
3185 kcal
|
Träning:
Cardio - 40 minuter, Styrketräning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bedollafit 's vikthistorik
|