|
Nöbet ...👆👆✌️
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1182 kcal
|
Fett: 32,19g | Prot: 62,02g | Kolh.: 168,40g.
Frukost: Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Lunch: Dost Ayran, Tavuk Dürüm. Middag: Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası, Eker Ayran, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Annat: Mandalina, Muz. mer...
|
|
2105 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 23 minuter, Pilates - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
harika gorunuyor afiyet olsun
05 okt 18 av medlem: gülcan deniz
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|