Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
79,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1956 kcal
|
Fett: 90,07g | Prot: 95,87g | Kolh.: 203,74g.
Frukost: Oreo Sandwich Cookies - 100 Calorie Snack Packs, Hamburger or Hotdog Rolls, Pears, IHOP Fried Eggs, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured). Lunch: Marketside Fried Chicken Salad. Middag: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Cucumber (Peeled), Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Ronzoni Healthy Harvest Whole Wheat Penne Pasta, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Snacks/Annat: Bananas. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|