Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
58 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
2019 kcal
|
Fett: 73,14g | Prot: 82,18g | Kolh.: 257,29g.
Frukost: Frimesa Lombo Defumado de Suíno, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Lunch: Probiótica Choko Crunch Protein. Middag: Brigadeiro, Pastel Assado de Frango, BH Pão de Queijo. Snacks/Annat: Brigadeiro, Pastel Assado de Frango, Pastel Assado de Frango. mer...
|
|
1474 kcal
|
Träning:
Studera - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Momo19momo 's vikthistorik
|