Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
106,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
1413 kcal
|
Fett: 42,61g | Prot: 52,45g | Kolh.: 193,58g.
Frukost: Costa Coffee Full Fat Cappuccino (Medio), Kingsmill Potato Scones. Lunch: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds). Middag: Olive Oil, Morrisons Fresh Ideas Cottage Pie with Cauliflower Cheese Mash, Basmati Rice, Olive Oil, Onions, Tomatoes, Kingsmill Potato Scones, Papad. mer...
|
|
2658 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|