Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
59,3 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1349 kcal
|
Fett: 80,22g | Prot: 133,07g | Kolh.: 18,39g.
Frukost: Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Красная Цена Форель Слабосоленая, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Избенка Сыр Адыгейский, Куриная Ножка. Middag: Запеченные или Жареные Креветки, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная . Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
misssssss 's vikthistorik
|