Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
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76,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
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1851 kcal
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Fett: 86,12g | Prot: 108,02g | Kolh.: 179,24g.
Frukost: Malo Fromage frais 0%, Jean Hervé Sésame, quaker, le Son d'Avoine, Jus d'Orange, curcuma, Banane, Graines de Courge, Noix. Lunch: Vin de Table Rouge, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Amora Vinaigre de Vin , Jean Hervé Sirop d'agave , Oignons Rouges, Noix de Pécan, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Huile d'Olive, Olives Vertes, Tomates. Middag: Poivrons Verts, Quinoa (Cuit), Tomates, Avocat, Auchan Fèves Pelées Surgelées, Petits Pois (Surgelés), Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2). Snacks/Annat: Figues, Chimay Bleue. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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Jeannot45 's vikthistorik
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