Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
87,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1461 kcal
|
Fett: 54,57g | Prot: 129,15g | Kolh.: 109,48g.
Frukost: Jus de Citron, Cornichon Concombre Doux, Monique Ranou Jambon, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Oeuf (Entier). Lunch: Marque Repère Riz Complet (Cuit), Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Ratatouille Maison. Middag: Oeuf Dur, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Mâche, Thon à l'Huile (en Conserve). Snacks/Annat: Monique Ranou Jambon, Lidl Cerneaux de Noix. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|