Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
77,8 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1569 kcal
|
Fett: 69,66g | Prot: 67,96g | Kolh.: 183,15g.
Frukost: Мистраль Нут Турецкий Горох. Lunch: Блинчики с Мясом. Middag: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Белая Поляна Молоко 2,5%, Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория. Snacks/Annat: Белая Поляна Молоко 2,5%, Яблоки, Арбуз. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|