Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
1691 kcal
|
Fett: 70,02g | Prot: 93,06g | Kolh.: 171,63g.
Frukost: Queso Manchego, Jamón de Pavo, Bimbo Pan Integral (60g), Café con Leche. Lunch: Coffee-Mate Crema para Café , Sopa de Frijoles, Croquetas de Atún. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Taco al Pastor, Taco de Tripa. mer...
|
|
1896 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|