|
Seminggu gk ada olga ternyata masih stabil 🙏
|
84,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1842 kcal
|
Fett: 46,82g | Prot: 61,01g | Kolh.: 304,96g.
Frukost: Apel, Jeruk, Pisang, Buah Pir, Ubi Jalar (Manis). Lunch: Telur Rebus, Nasi Goreng Ayam. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Klatu Santan Kelapa Tua, Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau, Lontong, Ayam Goreng, Kecambah. Snacks/Annat: Es Buah. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|