Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
84,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
1429 kcal
|
Fett: 49,86g | Prot: 125,91g | Kolh.: 114,94g.
Lunch: Chicken Breast, Green String Beans, Carrots, Green Peas (Frozen). Middag: Egg, Egg White, Boiled Egg. Snacks/Annat: Brown Sugar, Silver Spoon White Sugar, Turkish Coffee, Starbucks Latte (Grande). mer...
|
|
2021 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.elsa3ed 's vikthistorik
|