Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
69,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
1624 kcal
|
Fett: 67,07g | Prot: 87,75g | Kolh.: 174,73g.
Frukost: Пискаревский Молоко 2,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Кабачковая Икра, Белебеевский Сыр Белебеевский, Гречка, Пятерочка Виноград Тайфи, Оливковое Масло, Картофель, Грудка Индейки. Snacks/Annat: Банан, Epica Йогурт Гранат-Малина. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|