|
kalian team olahraga ngeliat berapa kalori yg di burn atau olahraga aja gapeduli angka kalori
|
40,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
1075 kcal
|
Fett: 29,69g | Prot: 55,46g | Kolh.: 161,87g.
Frukost: Nasi Putih, Tempeh (Cooked). Lunch: Tempeh (Cooked), Nasi Putih, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Middag: Brown Sugar, Siomay. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Mango, Kraft Singles, Soy Milk. mer...
|
|
1185 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 5 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
aku tim olahraga yg liat kalori di burn, biar tau aja seberapa efektif kita pas workout sekaligus kepuasan sendiri 🤣
04 okt 18 av medlem: arifasihati
|
ga liat kalori, fokus bentuk otot 😄
04 okt 18 av medlem: ichie8
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foskkfmel 's vikthistorik
|