Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
79,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
1393 kcal
|
Fett: 43,36g | Prot: 77,22g | Kolh.: 186,61g.
Frukost: Gala Apples, Bananas, IHOP Fried Eggs. Lunch: Fresh'n Easy Garden Salad, Papa Murphy's Pizza Barbecue Chicken deLITE, Papa Murphy's Pizza Cowboy Original Crust Pizza (Large). Middag: Valbest Chicken Breast, Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Bananas, Almond Milk, Kellogg's Raisin Bran Crunch. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|