Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
108,7 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 39,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
1476 kcal
|
Fett: 76,30g | Prot: 79,39g | Kolh.: 137,40g.
Frukost: Плов со Свининой. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей. Middag: Чай с Лимоном и Сахаром, Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Вареное Яйцо. mer...
|
|
4075 kcal
|
Träning:
Städning - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena240684 's vikthistorik
|