|
Ужин вышел на 585кк,а всё из-за деревенского Бичурского творога.😊 дневная норма 1400кк вышло,много белка,углеводов не много. Сейчас договорилась,что возьму собаку без породы,завтра утром пока я буду на парах,ее привезут.парень заберет)
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
1398 kcal
|
Fett: 77,61g | Prot: 143,26g | Kolh.: 82,34g.
Frukost: Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, СЕМЕЧКИ ПОДСОЛНУХА (Правильно), Окей Слива Круглая Синяя, Карамель Синтетическая ZS, Творог 18%, ГЕРКУЛЕС РУССКИЙ ЗАВТРАК, Вареное Яйцо. Lunch: САЛАТ МОРСКОЙ(Кальмар,Икра,Краб.Палки,Яйцо,Огур,Сметан). Middag: Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Дикси Нектарины, Карамель Синтетическая ZS, САЛАТ МОРСКОЙ(Кальмар,Икра,Краб.Палки,Яйцо,Огур,Сметан), КОТЛЕТЫ из Курин Фарша+Капуста,Маека,Яйцо 1, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), КОТЛЕТЫ из Курин Фарша+Капуста,Маека,Яйцо 1. mer...
|
|
2024 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme och 15 minuter, Springa - 10 Km/H - 25 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Удачи с песиком! Это новая страница в вашей жизни) У самой два беспородных хвостика
04 okt 18 av medlem: ilbestrong
|
04 okt 18 av medlem: Viktoria902
|
воспитывайте собакена и будет другом не хуже любого самого породистого 🐕
04 okt 18 av medlem: Lebed' Daria
|
Ого как много , как в тебя это всестилось?:D
05 okt 18 av medlem: Justdoitb
|
это по фото много) тарелки по 14-15 см в диаметре)
05 okt 18 av medlem: Viktoria902
|
творога всего 150г, некиарина 115г, котлета 85г, салат 60г😊
05 okt 18 av medlem: Viktoria902
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Viktoria902 's vikthistorik
|