Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
57,8 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
618 kcal
|
Fett: 14,64g | Prot: 47,09g | Kolh.: 73,05g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lunch: Papaya, Bio Kul Plain Yogurt. Middag: Cabbage , Tahu Kukus, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Munchy's Oat Krunch Chunky Hazelnut, Yakult Yakult. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|