|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
1414 kcal
|
Fett: 32,55g | Prot: 129,47g | Kolh.: 158,95g.
Frukost: Te Gusto Фруктовые Пастилки из Чернослива, Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яйцо Куриное, Яичный Белок, Помидоры. Lunch: Pupo Курага в Шоколадной Глазури, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Adriana Макароны. Middag: Лукашинские Малиновое Варенье, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Баклажан, Щука. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1390 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Matlagning - 3 timmar och 20 minuter, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|