Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
79,9 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
1311 kcal
|
Fett: 56,90g | Prot: 80,75g | Kolh.: 119,22g.
Frukost: Envia Beurre Demi Sel, Cassonade, Canderel Sucrette, Thé Earl Grey, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Andros Confiture Allégée Fraises, Marie Blachère Pain Sportif, Envia Yaourt Nature Maigre 0%. Lunch: Huile d'Olive Extra Vierge, Riz Basmati (Cuit), Choux Cuits, Filet de Poulet. Middag: Leader Price Ananas en Tranches au Sirop Léger, Aldi Vinaigre Balsamique , Huile d'Olive Extra Vierge, Choux Blanc, Champignons, Concombre (Pelé), Les Croisés Emmental, Carrefour Filet de Poulet, Tomates Cerises. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|