|
Продолжаем эксерименты. На этот раз пробую загрузиться калориями на завтрак, оставив на обед и ужин калорий по 350. Ну и углеыодов сркзу побольшея чтобы не добивать их вечером.
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
1599 kcal
|
Fett: 52,75g | Prot: 93,59g | Kolh.: 182,48g.
Frukost: Шарлиз Пастила Ассорти, Мёд, Магнит Сыр Белорусское Золото, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Магнит Банан. Lunch: Фундук Фундук, Активия Натуральный Йогурт, Творог 5%. Middag: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка Отварная. mer...
|
|
 Kommentarer
А, не дописала же. Тут больше 800 кк, за счёт меда в каше, жирного молока и пастилы. Ну и сыр конечно)
04 okt 18 av medlem: nastyaharbi
|
сколько калорий..?😧Вы видимо как-то не правильно считатете или за кадром ещё есть еда😉 мои завтраки идентичны...овсянка+1 ст ложка мёда и банан в районе 300 выходит...
04 okt 18 av medlem: bonya.marinochka
|
Боня, так вы зайдите ко мне в профиль и поймёте, откуда ещё 500) Пастилу, сыр, молоко жирное не считаете, да? Оно так, мимо пробегало, калорий не добавило?)
04 okt 18 av medlem: nastyaharbi
|
Перечитала свой пост. Ржанула. Буду в следующий раз внимательнее проверять опечатки)
04 okt 18 av medlem: nastyaharbi
|
так и делаю всегда...у меня завтрак всегда 400-600 ккал💁♀️
17 okt 18 av medlem: БеловаЛоваЛова
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyaharbi 's vikthistorik
|