|
padahal dari pagi udah wanti2 nanti siang mau makan pempek klo ga seblak...tapi ini bru slese workout hilang sudah nafsu menggebu2...
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
1547 kcal
|
Fett: 69,07g | Prot: 55,06g | Kolh.: 183,86g.
Frukost: Anlene Actifit Cokelat, ABC Saus Sambal, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Lunch: Quaker Instant Oatmeal, Anlene Susu, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Middag: Telur Rebus, Pempek. Snacks/Annat: Kelapa, Air Kelapa, Rebo Kuaci Original, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). mer...
|
|
1639 kcal
|
Träning:
Träning - 29 minuter, Vila - 15 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ribbon.isfita 's vikthistorik
|