Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
86,5 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
2049 kcal
|
Fett: 118,58g | Prot: 86,93g | Kolh.: 161,40g.
Frukost: Alma Kodujuust, Каждый День Цветочный Мед, Сливочное Масло, Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Олимп Котлеты Домашние, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное, Белый Город Молоко 2.5%, Майонез, Олимп Котлеты Домашние, Сметана, Борщ Украинский. Middag: Майонез, Макароны с Тушенкой, Банан. Snacks/Annat: Бабаевский Элитный 75% Какао, Сметана. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|