Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
100 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
1258 kcal
|
Fett: 46,24g | Prot: 98,64g | Kolh.: 110,28g.
Frukost: Сахарный Песок, Первый Вкус Творог 0%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Myllyn Paras Пшённая Каша, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Куриная Грудка Отварная, Лук, Помидоры, Семейные Секреты Фасоль Стручковая, Mr. Ricco Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Магнит Морковь по-Корейски, Federici Спиральки, Картофель Отварной, Куриный Бульон. Middag: Курица Вареная, Первый Вкус Творог 0%, Помидоры. Snacks/Annat: Alpen Gold Шоколад Oreo с Арахисовой Пастой, Milka Шоколад Молочный Пористый с Кокосовой Начинкой, Сахарный Песок. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|