Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2018
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
547 kcal
|
Fett: 2,75g | Prot: 36,95g | Kolh.: 90,22g.
Frukost: Cuscuz (Cozido), Café com Leite Integral. Lunch: Sadia Filé de Peito, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Middag: Tomates, Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
|
2041 kcal
|
Träning:
Aerobic - 14 minuter, Vila - 15 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patryciaana123 's vikthistorik
|