Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
90,5 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
853 kcal
|
Fett: 43,21g | Prot: 81,23g | Kolh.: 36,03g.
Frukost: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Помидоры. Middag: Салат с Курицей, Простоквашино Сметана 10%, Селедка. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sofya1988 's vikthistorik
|