Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
80,1 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
1464 kcal
|
Fett: 66,58g | Prot: 73,90g | Kolh.: 157,49g.
Frukost: Чай, Energy Diet Протеиновые Мюсли, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира. Lunch: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Лечо, Рубиком Сосиски Петровские, Вареное Яйцо. Middag: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Сметана 20%, Лаваш, Курага, Коричневые Грибы, Минтай Жареный. Snacks/Annat: Чернослив Свежий, Эмиль Кефир 2,5%, Банан, Мёд, Цикорий. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|