|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
1481 kcal
|
Fett: 72,07g | Prot: 63,68g | Kolh.: 160,27g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya, Ubi Jalar (Manis). Lunch: Ubi Jalar (Manis), Kerupuk Udang, Paha Ayam Panggang, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Kecambah, Tahu Goreng. Middag: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. mer...
|
|
2452 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
komang yuni 's vikthistorik
|