Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
77,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
900 kcal
|
Fett: 71,76g | Prot: 47,80g | Kolh.: 23,01g.
Middag: Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Ovo Frito, Friboi Hambúrguer de Carne Bovina, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis. Snacks/Annat: Ruffles Batata Frita. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nandalunass 's vikthistorik
|