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Querer es poder, en la cumbre los mejores!
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61 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
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2967 kcal
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Fett: 140,62g | Prot: 161,70g | Kolh.: 274,38g.
Frukost: Vivo Avena Instantánea, Huevo Duro, Soprole Leche Entera. Lunch: Lider Salmón en Trozos, Tomates, Arroz Blanco, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), ProCarne Bistec de Vacuno . Middag: Usn 100% Whey Protein, Té Supremo Te, Hallulla, Huevo Revuelto, Fajitas de Pollo y Verduras. Snacks/Annat: Maní, Nuez, Your Goal Protein Snack Yoghurt & Berries, Huevo Cocido, La Preferida Jamón Pierna, Lechuga, Palta. mer...
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Tappar 66,5 kg per vecka
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