Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
70,2 kg
Tappat hittills: 21,0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
1407 kcal
|
Fett: 56,39g | Prot: 69,58g | Kolh.: 156,19g.
Frukost: Pepperidge Farm Garlic Bread. Lunch: Garden of Life Organic Plant Protein Smooth Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Half and Half Cream. Middag: Lean Cuisine Culinary Collection Deep Dish Three Meat Pizza. Snacks/Annat: Nathan's Famous Jumbo Crinkle Cut French Fries. mer...
|
|
2964 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Titta på TV - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FloridaAngel 's vikthistorik
|