|
Hmmmm lekker diner 😋
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
3094 kcal
|
Fett: 137,90g | Prot: 142,55g | Kolh.: 311,78g.
Frukost: Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat, Lipton Forest Fruit, Gekookt Ei, G&W Bergbloesemhoning Vloeibaar, Douwe Egberts Koffie, Slankie Smeerkaas 20+, AH Stevig Grof Volkoren, AH Alfalfa. Lunch: AH Excellent Salami met Zomertruffel , AH Puur & Eerlijk Kogelbiefstuk, AH Pistolet Bruin, Uien, Cheddar Kaas, Delicieux Truffel Mayonaise. Middag: Ekoland Speltmeel Volkoren , Groene Chilipepers, AH Roodschillige Aardappelen, Pompoen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Gember, Provamel Amandelmelk Ongezoet, Mutti Pomodorini Di Collina. Snacks/Annat: Pringles Salt & Vinegar , Kit Kat Chunky New York Cheesecake, AH Magere Franse Kwark. mer...
|
|
4069 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
ziet er lekker uit, maar wat is het?!
03 okt 18 av medlem: Elfje69
|
Volkoren spelt pannenkoeken met gember, komijn, knoflook en groene peper. Dan de "vulling" kip tikka massala, pompoen met mosterdzaden en kurkuma, aardappel met uien mosterdzaden en kurkuma
03 okt 18 av medlem: almakraal
|
Lekker, dat kopieer ik ff! 😋
03 okt 18 av medlem: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
almakraal 's vikthistorik
|