Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
70,7 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1160 kcal
|
Fett: 34,26g | Prot: 63,63g | Kolh.: 159,76g.
Frukost: Чай с Лимоном, Каждый День Арахис Необжаренный, Просто Мёд, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом. Lunch: Галина Бланка 15 Трав и Специй, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Middag: Галина Бланка 15 Трав и Специй, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Show Time Попкорн с Солью, Show Time Попкорн с Солью, Арахис, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом, Арахис, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulia.v.k 's vikthistorik
|