|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
2482 kcal
|
Fett: 72,47g | Prot: 229,75g | Kolh.: 235,20g.
Frukost: Plátano, Nescafé Tradición, Hexacore Musclewhey, Colun Leche Descremada. Lunch: Lider Pan de Molde Integral, Huevo (Entero), Pechuga de Pollo, Frutos Del Maipo Sofrito, Zapallo Hervido, Zapallo Italiano. Middag: Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Colun Queso Ranco Laminado, Sanabel Pan Sirio Multigrano, Marraqueta. Snacks/Annat: Soprole Protein + Batido Proteico. mer...
|
|
3434 kcal
|
Träning:
Fotboll - 1 timme, Körning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 8 timmar, Arbete (Jobb) - 2 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Crema de zapallos y verduras con pechuga de pollo desmanuzada y un huevo entero.
03 okt 18 av medlem: gabosses
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|