|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
1882 kcal
|
Fett: 86,48g | Prot: 76,29g | Kolh.: 197,40g.
Frukost: Pirkka Luumu Tomaatti, Emmentaljuusto, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola. Lunch: Tomaatit, Lidl Kermajuusto, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä, Valio Maustamaton Raejuusto, Kasvissosekeitto. Middag: Saarioinen Tonnikalapasta, Pirkka Kirsikkatomaatti. Snacks/Annat: Maustekurkut, Kirsikkatomaatit, Valio Arki Juusto, Oululainen Jälkiuunipala, Karkkirakeet, Banaanit, Vesi. mer...
|
|
2825 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Städning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaanaleena 's vikthistorik
|