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apres un ptit coup de mou je remets des couleurs dans mon assiette
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
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1454 kcal
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Fett: 71,76g | Prot: 49,85g | Kolh.: 164,47g.
Frukost: Auchan Lait Écrémé, Sucre, Lidl Chicorée Café. Lunch: Pomme, Charal Steak Haché à l'oignon, Riz Basmati (Cuit), Avocat. Middag: Beurre de Cacahuètes, Kiri Kiri Goûter, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: LU Petit Déjeuner Brut de Céréales, Pomme. mer...
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1919 kcal
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Träning:
Arbete (Jobb) - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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