Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
75,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
872 kcal
|
Fett: 28,90g | Prot: 35,55g | Kolh.: 121,53g.
Frukost: Pão com Manteiga, Café com Leite Integral. Lunch: Banana Prata, Friboi Carne Moida, Purê de Inhame. Snacks/Annat: Batavo Iogurte de Morango, Abacaxi. mer...
|
|
2420 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Não desanima .... vamos retomar o Foco.
03 okt 18 av medlem: Menina Moça
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kleythiane Rafaela 's vikthistorik
|