Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
67,7 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
1161 kcal
|
Fett: 29,29g | Prot: 81,57g | Kolh.: 141,36g.
Frukost: Печень Свиная, Овсяноблин. Lunch: Хлеб Бородинский, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Печень Свиная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Финик. Snacks/Annat: Ironman Protein Bar Chocolate, Реми Бананы Эквадор, Mirel Пирожное Картошка. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|