Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2012
|
69,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2012:
|
1097 kcal
|
Fett: 53,98g | Prot: 41,61g | Kolh.: 124,80g.
Frukost: Soy Milk, Perfect Oatmeal, Perfect Oatmeal Topping - Dried Fruit, starbucks nut topping. Lunch: Braggs healthy vinegrette, yellow baby tomatoes, organic girl, kidney beans. Middag: Yellow Summer Squash, red onion. Snacks/Annat: simply jif, almonds. mer...
|
|
2527 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme och 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 3 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Shopping - 1 timme. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|