Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
2142 kcal
|
Fett: 104,33g | Prot: 93,06g | Kolh.: 202,02g.
Frukost: Zespri Kiwi Sungold, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Elegê Manteiga Extra sem Sal. Lunch: Habib's Mini Churros, Sadia Mini Kibe, Bolinha de Queijo, Coxinha. Middag: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Annat: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lilianlpl 's vikthistorik
|